La alimentación en una muestra de 127 participantes practicantes de actividad física en la Región de Murcia

Con el presente artículo, realizado por unos compañeros y por mi como director, trato de realizar una reflexión a todas las personas que realizan actividad física sobre la importancia de la alimentación, y más específicamente demostrar que gran porcentaje de estas personas creen que saben sobre estrategias alimenticias o nutrición base, realizando comidas poco ortodoxas o utilizando mal ayudas ergogénicas; y sobre todo, por último y mas importante, deben saber a quien competen la prescripción de dietas, que no siempre son los que más les van a ayudar con el rendimiento pero si serán desde luego saludables. Ante todo animar a la gente a leer sobre nutrición ya que se compone de algo importantísimo para el día a día de nuestras vidas y sobre todo de fuentes fiables (Hablare de esto es posteriores post).

Resumen

          En el presente artículo de investigación se tratará de abarcar los siguientes objetivos: registrar y valorar los hábitos nutricionales de practicantes de actividad física en la Región de Murcia, registrar y valorar los conocimientos en nutrición de estos practicantes de actividad física, registrar y conocer la procedencia o fuente de este conocimiento en nutrición, y registrar y comparar el conocimiento en nutrición que poseen estos practicantes de actividad física con el que ellos opinan que tienen. Este estudio descriptivo se realizó con 127 sujetos predominando deportistas jóvenes entre 15-17 años. Los resultados muestran una valoración negativa de los hábitos alimenticios y conocimientos en nutrición de los sujetos a pesar de que opinan que poseen un alto nivel de conocimiento en nutrición, conocimientos obtenidos principalmente del entrenador y el monitor.

          Palabras clave: Hábitos nutricionales. Alimentación. Deportistas. Fuente de información. Practicantes de actividad física.

Abstract

          In the present research article we will try to cover the following objectives: record and analyze the nutritional habits of physical activity practitioners, record and analyze the source of this nutritional knowledge and finally, record and compare the nutritional knowledge these practitioners actually have as opposed to the knowledge they believe they have. This descriptive study was made with a sample of 127 people; most of them young sportsmen aged 15-17. The results of this research show a negative assessment of their eating habits and knowledge about nutrition despite the fact that they consider that their knowledge about this subject is high, since they have obtained it through their coach and monitor.

          Keywords: Nutritional habits. Food. Sports. Source. Physical activity practitioners.

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